Faktycznie porcja mutant mass 260gramowa jest prawie porownywalna z 72 gramowa saszetka MRP <LOL2> wez sobie chociaz MRx i sam spojrz <lol> nie mowiac juz o mikro elementach witaminach i innych dodatkach!! więc 72g mutant mass w porownaniu z 72g MRP wychodzi beznadziejnie !!! hahaha
A co powiecie na taką dietę, z tyloma szejkami z gainera? Chyba, że macie jakieś propozycje, czym można je zastąpić, ale w formie szejka. Tylko to wchodzi w grę w czasie pracy. 5:00 - Płatki owsiane 100g - Mleko 2,0% 250 g - Jaja kurze całe (3 sztuki) 180g - Owoc ( np. banany, jabłka, suszone rodzynki) 100g 7:00 – PVL Mutant Mass 125g [...]
Wielkie dzięki za pomoc. A na koniec proszę rzuć okiem, czy dobrze po ustawiałem posiłki na moją druga i trzecią zmianę w pracy :) POPOŁUDNIE: 9:00 - Mięso z piersi kurczaka 125g - Ryż biały 100g 10:00-11:30 – trening (po: PVL Mutant Mass 100g) 12:30 - Makaron durum (różne kształty) 100g - Tuńczyk w wodzie 150g 15:30 (Shake) - Płatki [...]
POPOŁUDNIE: 9:00 - Mięso z piersi kurczaka 125g - Ryż biały 100g 10:00-11:30 - trening (po: PVL Mutant Mass 100g) 12:30 - Makaron durum (różne kształty) 100g - Tuńczyk w wodzie 150g - jakies mieso bym tu dawał (tuńczyk z puszki z 2razy w tyg tylko) 15:30 (Shake)= za dużo shaków masz w tej diecie, dałbym jakiś normany posiłek - Płatki [...]
Odżywki które posiadam: gainer (mutant mass) ok 5kg, białko( wpc protein encono v3 ) ok.0.5kg i kreatyna (kreakong mutant mass) ok. 600g Znalazłem jakąś dietę, może ktoś pomoże ją pod szlifować :) /SFD/Images/2015/11/19/6047c469949b46439134d9ff5acc53d9.jpg Zmieniony przez - DiilSiemanKO w dniu 2015-11-19 12:29:50 Zmieniony przez - DiilSiemanKO w [...]
Mam jeszcze pytanie czy Mutant mass i mass mutant to to samo ? Wiem ze to pytanie psychola ale na allego pisza ze to jakas nowa wersja czy cos rozni sie troche i bialka ma wiecej, pytam by sie poprostu upewnic ;).
[...] po otwarciu odór chemii jest straszny smak cieńki najlepiej kakao kupić do 5 kg kupiłem 1 kg kakao i jest gitara :) ogólnie sam mass nie jest tak słodki w porównaniu z pvl mutant mass według mnie to jest przesadnie słodki do przesady według mnie to najgorszy smak z gainerów jaki kupiłem do tej pory a miałem ich sporo najlepszy gainer jaki [...]
sniadanie 3 jajka+ musli + bialko 35g whey max potem trening(cwicze z rana bo ptem praca)po treningu mutant mass 130g potem ryz+piers z kurczaka potem obiad ziemnaki piers lub karczek w pracy mutant mass 130g kolacja ser/jogurt/orzechy/wedlina/chleb/ wmiare tak to leci wystarczy
[...] czerowna - 50g - Oliwa z oliwek - 10g ok. B: 25,55 W: 45,35 T: 12,06 Kcal: 388 (czasem się zdarzy że nie nie będe dał rady zrobić takiego obiadu więc w tym wypadku do obiadu mutant mass- mozna?) NIE Posiłek przedtreningowy ok 17:30 - Ryż paraboliczny - 50g - Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 100g - Serek Danio - 240g daj wiecej tego ryzu,serek [...]
POPRAWILEM TROCHE I JAKO TYPOWY EKTO STAWIAM NA WEGLE MOJA WAGA 80KG JAK UWAZACIE MOZE BYC ? OCZYWISCIE WARZYWA I OWOCE +WOLOWINA MAKRELA NA UROZMAICENIE -SNIADANIE BIAŁKO wpc ostrowia (26GR) p. owsiane 100g 2 jaja banann oliwa 10g RAZEM:B 42G. W 86G. T 27G. -2 SNIADANIE RYZ (100g) + WOLOWINA (100g) RAZEM B 27G. W 80GR. T 10 -OBIAD [...]
Tak sobie myślę, że chyba na początek zacznę stosować gainera (pvl mutant mass) z białkiem (uns cfm protein 80) i z witaminkami (trec multi pack 36). Po tym planuję jakąś malutką przerwę (kilka tygodni) i zacznę może stosować kreatynę (universal) z gainerem (pvl mutant mass) i wiaminami (trec). Dobry pomysł? Proszę się wypowiadać!:) Zmieniony [...]
No to tak na szybko kilka rad: 1.nie rozdzielaj carbo z BCAA. carbo znacznie porawia wchłanianie BcAA jak i wielu innych supli. Ale - patrz dalej. 2.Nie znam Maxwitu, ale myślę że to "cywilny" zestaw jak np Centrum. Sportowcy ledwo je czują (jeśli w ogóle). jak ci się skończy zainwestuj w sportowy. na razie faktycznie dobry będzie [...]
mhm czyli zaoszczedze troche na bcaa i przerzuce to na tunczyka czy cos ;) a gainerem bede uzupelniac, narazie mam mass xxl, ale widze ze ciekawa przecena w sklepie sfd.pl mutant massa, wiec pewnie za niecaly miesiac sie skusze. a jeszcze jakby mogl ktos odpowiedziec na moje pierwsze pytanie czy bialko w gainerze massxxl/mutant mass jest [...]
[...] ale rzadko pije jakos wole inne marki. Co do jakosci Tez rozne opinie sa, chociaz jakis czas temu mialem mass cora oraz golda izo i wszystko z kichami mialem okej a np po mutant mass z kibla nie schodzilem. Na targach fa czesto sie pojawia, teraz na zawodach nad morzem tez mieli stoiska, masla maja bardzo dobre. Chociaz dziki orzech king hehe.